מדיטציות לאיזון והרגעה
שלום אהובים ריכזתי עבורכם 3 מדיטציות להרגעת הסטרס חרדה וחזרה לאיזון המון אהבה רוגע ושלווה לימים רגועים יותר 💚
מהי מדיטציה?
מדיטציה היא תרגול באמצעותה ניתן להגיע למצב של רוגע שלווה ובהירות מחשבתית.
מקור המילה מדיטציה מהשפה הלטינית ומקושרת למילה medicine תרופה, כשמה כן היא מסייעת בריפוי של מגוון בעיות.
למדיטציה השפעות חיוביות רבות:
הרגעה של מתחים חרדות וכעסים, מסייעת בשינה טובה ואיכותית, משפרת את יכולת הריכוז.
